Я понимаю, что хвалить себя сложно, но в подростковом возрасте это необходимо! ⠀ Поэтому, возьми листок бумаги и напиши 20 качеств, за которые ты в себе ценишь и уважаешь. Ты можешь писать о своём характере, успешных делах, о том, что у тебя хорошо получается и, конечно же, о своих победах.💪 ⠀ Если сложно написать сразу 20, то напиши 10 и продолжи на следующий день. ⠀ Не скромничай! Это сейчас не нужно.😌 ⠀ Потом ты можешь красиво оформить этот лист и повесить на видное место. Обязательно перечитывай этот список, когда чувствуешь неуверенность в себе. ⠀ Родителям также следует сделать это упражнение.😉 ⠀ 🔥Еще больше упражнений, которые помогут повысить подросткам самооценку, мы сделаем на курсе «Уверенность в себе». Он стартует уже в июне. ⠀ Ставьте «+» в комментариях и вы первые получите информацию о курсе.
Commentaires